Preparado para envelhecer?
Adicionada | 03 Dezembro 2009 por TiO
Velho aos 52 anos: Para os portugueses a juventude termina aos 29 e a velhice começa aos 51. Apenas 19% dos portugueses referiram terem-se sentido descriminados devido à sua idade, contra 47% dos finlandeses. Ler Mais .:
O que é ser-se velho?: Há pessoas que, graças a tratamentos hormonais, ginástica, cirurgia estética, maquilhagem e moda, continuam a parecer jovens, mesmo tendo 70 anos. Ler Mais .:
 Dente de Leão jovem e envelhecido
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“Um dia quando eu envelhecer” “Um dia quando eu for grande, quero ser bonito, rico e famoso.” Se tem mais de 30 anos e os seus sonhos de criança não se concretizaram, é tempo de começar a reclama-los. |
Pegue em papel e lápis e refaça os seus sonhos:
Quero ser bonito: duma beleza interior que não se esgote no olhar, mas que se espelhe no bem estar que proporciona.
Quero ser rico: “um amigo é um tesouro”. Cultive a amizade e enriqueça a sua vida social.
Quero ser famoso: será certamente famoso se mantiver saudável, “bonito” e “rico” até aos 100 anos de idade.
Para o ajudar a planear uma velhice tranquila, seguem-se algumas questões adaptadas do livro “Une vie nouvelle: 3éme âge” de Bize e Vallier.
Velhice:
Encara o envelhecimento forma natural ou isso preocupa-o ?
Quais são os seus maiores receios, relativamente ao envelhecimento ?
Saúde:
Tem hábitos de vida saudáveis ?
Vigia regularmente o seu estado de saúde ?
Tem problemas graves de saúde que possam tornar a velhice preocupante ?
Dinheiro:
Tem um plano poupança reforma ?
Tem um plano de saúde ?
Vive em casa própria ?
A reforma:
Com que idade gostaria de se reformar ?
Já pensou nos problemas que a sua reforma pode suscitar ?
Como é que a família encara a sua reforma?
Autonomia:
Planeia continuar a viver na mesma casa ?
Irá viver com um familiar ?
Irá para uma Instituição de Idosos ?
Tempo Livre:
Tem um ou mais passatempos ?
Pratica desporto ?
Gosta de actividades com caracter mais intelectual ? (ler, ir ao cinema, etc)
Vida social:
Mantém contacto com a família ?
Tem um grupo de amigos ?
Tem um bom relacionamento com os vizinhos ?
Não existem “respostas certas” para a grande maioria destas questões e deverá encara-las como um teste á consciência que tem de si mesmo e do seu futuro.
No entanto, a reflexão sobre estas questões deverão motivar á adopção (ou reforço) de um programa equilibrado para sua reforma, aderindo a:
- uma ocupação individual e uma actividade colectiva
- uma actividade ao ar livre e um divertimento em casa
- um exercício físico e uma distracção repousante
Pense e aja consciente de que a vida presente determina o bem estar futuro.
