Envelhecer não é um problema: é um privilégio. Envelhecer bem depende das suas atitudes e estilo de vida. Tente manter-se em bom estado de saúde, praticando exercícios físicos regulamente, com uma boa dieta alimentar e exercitando as suas relações sociais.

	Envelhecer Bem: Encara o envelhecimento forma natural ou isso preocupa-o ? Quais são os seus maiores receios, relativamente ao envelhecimento?  Saber Mais»
	Prevenir e Tratar Doenças: Saiba Mais Sobre: Arteriosclerose .:. Artrite Reumatóide .:. Carcinoma da próstata .:. Doença de  Parkinson .:. Doença de Alzheimer .:. Hipertensão Arterial .:. Incontinência Urinária .:. Menopausa .:. Osteoartrose .:. Osteoporose
	Desporto: Pense e reflicta sobre estas questões:  Faz exercício suficiente?; consegue levantar-se sem recorrer aos braços?; Doem-lhe as articulações?; Consegue subir um lance de escadas sem ficar ofegante?; Sente-se cheio de genica, vigor e vitalidade? Ler Mais»
	Nutrição: Saber Mais Sobre: Alimentação Saudável .:.  Nutrição e Má Nutrição .:. Problemas com a nutrição.:. Conselhos

Beleza é fundamental ? Sim! Mas que beleza?

Dolores, 72 anos

Moda e Beleza: Para que possa expressar fisicamente essa beleza é fundamentar ter auto-estima e uma harmonia interior que se reflecte no rosto e na sua postura corporal. Não é vestindo-se na secção juvenil ou infantil que vai conseguir um aspecto jovem depois dos 50 anos de idade. Não caia na tentação de se comportar como as suas/seus netas/netos. Mantenha a juventude a partir do seu bem estar físico e emocional e só depois  pense nos aspectos mais práticos e voláteis da sua aparência: o que vestir, cor do cabelo, maquilhagem, etc. Saber Mais»